Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 55,10g | Hh: 44,72g.
Aamiainen: Еко Кукуруза Сахарная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Раки, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, не Молоко Соевое с Бананом, Еко Кукуруза Сахарная, Мираторг Ветчина для Завтрака, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Геркулес Пломбир без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|