Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 64,97g | Hh: 83,92g.
Aamiainen: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Черешня, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Мясо Индейки, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Клубника, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|