Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 98,78g | Hh: 184,84g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Ореховый Сад Чернослив без Косточек #. Lounas: Заготовка Лечо#, Венигрет #3, Компот#, Сельдь Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яйцо Варёное , Мангольд, Говяжий Бульон, Щавель, Зеленая Капуста, Картофель. Päivällinen: Заготовка Лечо#, Спаржа, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Авокадо, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Каждый День Мидии в Рассоле, Soba Гречневая Лапша. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Апельсиновыми Цукатами, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Черешня, Клубника, Эконива Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|