Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 93,85g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Lounas: Max Balance Protein Bar Schoko, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Lukull Sauce Hollandaise. Päivällinen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Välipalat/Muut: Langnese Capri, Langnese Nogger. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|