Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 109,61g | Hh: 154,08g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Черешня, Северная Гавань Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой. Päivällinen: Сердце Куриное, Националь Чечевица Красная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом, Snickers Сникерс, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ovchinnikova.keira
|