Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 89,91g | Prot: 67,76g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , DopDrops Кокосовый Урбеч, Fit&Eat Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Super Food Крупа Амарантовая, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Кабачки Тушеные, Рускон Тефтели из Говядины , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Лента Купаты Куриные. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|