Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 58,46g | Hh: 176,33g.
Aamiainen: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lounas: Cidacos Pimientos del Piquillo , Cebollas, Arroz Blanco Cocido, Potaje. Päivällinen: Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Queso Curado , Espinacas, Tomates, Hacendado Pan de Hamburguesa Brioche, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Välipalat/Muut: Kolln Crujientes de Avena, Hacendado Muesli Crujiente , Kaiku Yogur Natural Azucarado sin Lactosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adytta_26
|