Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 8,14g | Prot: 44,43g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Pancakes proteici, Buongiorno Natura Miele di Acacia, Crai Corn Flakes, Tapporosso Latte di Soia, Caffè (dalla Moca). Lounas: Fesa di Tacchino, In's Tostarelli di Farro Biologici, I Surgelati del Veliero Gamberetti Sgusciati Precotti, Fiori di Zucca, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Päivällinen: Cetriolo (senza Buccia). Välipalat/Muut: Gelato fichi e banana, Buongiorno Natura Miele di Acacia, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pesca. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|