|
ОТ 69, ОЖ 79, ОБ 92, обхват ноги 51
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3086 kcal
|
Rasva: 114,68g | Prot: 120,77g | Hh: 385,99g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: РЖД Манник Творожный, ВкусВилл Сгущёнка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, РЖД Манник Творожный, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Päivällinen: РЖД Манник Творожный, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Густияр Сгущёнка, Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Славия Сушки, Блины на Молоке, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Välipalat/Muut: РЖД Манник Творожный, Конти Конфеты Княжеские, Мария Печенье, Петрохолод Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Вологодский Пломбир Пломбир Брикет, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, МКН Рубец, МКН Рубец, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овощное Рагу, Славия Сушки, Победа Молочный Шоколад без Сахара с Цельным Фундуком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Агуша Гречневая Детская Молочная Каша, Батон Нарезной, Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|