|
komisch und das nur weil man schaut was man isst 😅😅aber man kommt ja sonst net an seinen Beach Bauch wa 🤣🤣💪💪
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 102,88g | Hh: 213,27g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lounas: BBQ Grillkäse, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art , Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Mischbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Ostsee Fisch Bratheringsröllchen. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Effect Zero , Coca-Cola Zero Koffeinfrei . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|