Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 114,76g | Prot: 108,80g | Hh: 116,83g.
Aamiainen: Bonduelle Edamame Bonen, Campina Volle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Banaan. Lounas: Perziken, Groene Olijven, Chorizo Natural de Teruel, All Seasons Maiskorrels, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Maizena, Rode Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Fuet Cerdo Extra La Tinaja, Jumbo Saucijs, Stokbrood. Välipalat/Muut: Rozijnen, Walnoten, Melkan Bi Garde Stand Naturel, Jumbo Maïskorrels, Bonduelle Edamame Bonen, Aldi Tonijn in Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|