Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 100,46g | Hh: 111,83g.
Aamiainen: REWE Bio Räucherlachs, REWE Ziegenkäse , Aldi Milch 3,5%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Coffee. Lounas: Dolce Gusto Cappuccino, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Florette Coleslaw, Flour Tortilla, Lidl Pulled Pork, Lidl Spicy Red Beans Mix, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Herring, K-Classic Mozarella Minis, Tomatoes. Välipalat/Muut: Evian Wasser, Netto Weinschorle, Apple, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|