Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 121,73g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Обычные Блины, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Сыробогатов Сыр Мраморный , Жареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Päivällinen: Лаваш, Запеканка из кабачков с куриным филе. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Greenfield Зеленый Чай, Велком Бекон Сырокопчёный, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикосы, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaElska
|