Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 109,59g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: Kölln Müsli Krokant Nussmix, Banane, Ja! Skyr Erdbeere, Erdbeeren, Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Abbelen Schweine Cheeseburger. Päivällinen: Cocktailtomaten, REWE Schweinemett Gewürzt, Lätta Lätta Joghurt, REWE Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Magnum Classic (86g), Tassimo Café Crema, K-Classic Kaffee Weisser, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|