Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 116,72g | Hh: 90,56g.
Aamiainen: Клубника, Samui Кокосовая Сгущенка, WA Сырники. Päivällinen: Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Välipalat/Muut: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Biotech USA Iso Whey Zero Clear. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|