Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 84,23g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Глобус Сыр Палермо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Суп Куриный с Рисом, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник , Макароны Отварные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|