Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 88,76g | Hh: 76,80g.
Aamiainen: Сыр Гауда 45%, Творог Рассыпчатый 0,2%, Йогурт Густой Белый 1,6%, Кукурузная Мука, Яйцо, Кофе Эспрессо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной, Помидоры. Päivällinen: Галя Балувана Пельмени Малятко. Välipalat/Muut: Сильпо Биток Свиной, Сильпо Хлеб Гречневый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|