Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 72,73g | Hh: 141,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 2,5%, Level Kitchen Пшенные Хлопья с Карамельными Яблоками. Lounas: Level Kitchen Лапша Удон с Кунжутом, Level Kitchen Паровые Рыбные Котлеты с Соусом Айоли. Päivällinen: Level Kitchen Митлоф из Говядины с Грибами с Соусом Барбекю. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Level Kitchen Овощи по-Китайски с Запечённым Цыпленком, Level Kitchen Томлёный Булгур с Говядиной и Овощами . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irsida255
|