Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 121,26g | Hh: 203,78g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Чизкейк Маракуйя Пп (Сад), Яйцо, Окей Хлеб Тостовый, Огурец (без Кожуры), Американо, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lounas: Увелка Кускус из Твёрдых Сортов Пшеницы, НК Сити Салат из Свёклы с Сыром. Päivällinen: Гринагро Сметана 15%, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Light & Fit, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Корица, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Творожная Запеканка с Клубникой и Манго (Z), Eco Vida Нут Запечённый в Кунжуте, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|