Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
532 kcal
|
Rasva: 21,61g | Prot: 41,82g | Hh: 48,23g.
Aamiainen: Quest Vanilla Protein Shake , Cantaloupe Melons. Lounas: Lettuce, Carrots, Cucumber (Peeled) , Olive Garden Italian Salad Dressing, Cache Valley Four Cheese Mexican, For You Radishes. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|