Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 57,87g | Hh: 194,32g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Astoria Бургер Соус, Белый Хлеб. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Щи Зеленые, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Хрустим Сухарики, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Love Is Жевательная Резинка, Дыня, Дыня, Страна Гулливерия Сырное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|