Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2015
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 105,64g | Hh: 93,61g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, TiP Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei. Lounas: Aldi Kräuterquark, Kartoffelpuffer. Päivällinen: Nietfeld Feinstes Hähnchenbrustfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|