Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 98,96g | Hh: 65,22g.
Aamiainen: Mantequilla de Maní, Fresas Congeladas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Universal Fécula de Papa - Chuño, Cacao en Polvo, Skyr Yogurt, Quinoa (Cocida), Huevo (Entero), Clara de Huevo. Lounas: Cebollas, Caigua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Huevo (Entero), Wild Protein Barras de Proteína. Päivällinen: Maíz, Mantequilla de Maní, Quinoa (Cocida), Cacao en Polvo, Chia, Universal Gelatina sin Sabor. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|