Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 67,88g | Hh: 178,79g.
Aamiainen: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. Lounas: Famous Dave's Corn on The Cob, Famous Dave's Cornbread Muffin, Famous Dave's Garlic Red Skin Mashed Potatoes, Black Bean Burger. Päivällinen: Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|