Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 49,87g | Hh: 129,52g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад , Молочная Станция Сливки 10%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Сливочное Масло, Landers Сыр Моцарелла Голд, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лисички, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Троекурово Фарш Куриный Фирменный. Päivällinen: One Price Coffee Капучино Кленовый Пекан. Välipalat/Muut: Сахар, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Молочная Станция Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|