Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 84,95g | Prot: 77,84g | Hh: 82,39g.
Aamiainen: Семена Льна, Перекусовъ Хумус Классический, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Sen Soy Чипсы Нори, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy Capybara
|