Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 122,43g | Hh: 189,50g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Свекла Вареная, Dovgan Творог 33%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lounas: Колбаса, Мягкая Белая Булка. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Рыба на Гриле. Välipalat/Muut: Нектарины, Рудь Мороженное Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|