|
Start IWF
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1284 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 71,47g | Hh: 153,67g.
Aamiaisen jälkeen: Apfel, Pralinen, Migros Urdinkelbrot, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Lounas: Migros Rusticobrot, Gemüsecremesuppe. Lounaan jälkeen: Migros Basler Leckerli, Pralinen, Erdnüsse mit Schale, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Coop Peperoni. Päivällinen: Schokolade, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso , Ei, Coop High Protein Mozzarella , M-Classic Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|