Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 93,53g | Hh: 211,44g.
Aamiainen: Smithfield Ground Pork 85/15, Coffee. Lounas: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Del Monte Cut Golden Wax Beans, Cantaloupe (Muskmelon). Päivällinen: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, American Cheese, San Luis Sourdough Sourdough Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Coconut Cookie, Chocolate Covered Light Ice Cream Bar or Stick with Nuts, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 12,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|