Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 91,42g | Prot: 202,76g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo. Lounas: Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Creme de Milho, Swift Ravióli Verde Ao Pomodoro. Päivällinen: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Palmito, Alface, Cenouras, Bonduelle Milho Ao Natural, Beterrabas, Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Cucina Prima Grão de Bico, Brócolis, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|