Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 40,49g | Hh: 82,33g.
Aamiainen: Chia Seed, Telur Rebus. Lounas: Daging Sapi, Santan, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Klepon, Leci. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agustinawd
|