|
кардио
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 106,85g | Hh: 151,16g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Liebendorf Сыр Маасдам, Черешня, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Кубаночка Геркулес, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Columbus Сыр Пармезан Делюкс. Lounas: Кофемашина Капучино, Гречка Отварная, Филе Грудки Индейки в Сливках. Päivällinen: Сыр Пармезан (Тертый), Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Филе Грудки Индейки в Сливках, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Националь Рис Жасмин, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|