Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 27,42g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: Nanas. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Bawang , Teri Kacang Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|