Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 100,55g | Prot: 106,88g | Hh: 180,42g.
Aamiainen: GONGO Арахисовая Паста, Апельсин, Творог, Каша. Lounas: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Протеиновый Батончик, Кофе, Куриная Печень, Тушеные Овощи, GONGO Арахисовая Паста. Päivällinen: Панакота, Приготовленный Лосось, Салат Овощной с Маслом, Кублей Баранина Тушеная, Томатный Суп, Макароны Отварные, Черешня. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|