Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 45,82g | Hh: 126,93g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sate Kerang, Tart, Ayam Geprek. Päivällinen: Nasi Goreng, Milo Milo Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyasastuti08
|