Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 70,04g | Hh: 275,94g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau, Rice Paper, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Pisang, Rice Paper, Kecambah, Oseng Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Rice Paper, Pisang, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Slai O'lai Selai Stroberi, Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Nutrilite Bodykey Chocolate, Nutrilite Hi Fiber, Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Nutrilite Bodykey Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|