Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 70,45g | Hh: 241,78g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Сливушка, Карат Дружба, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Очищенные Семена Подсолнечника, Махеевъ Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Heinz Соус Барбекю, Стародворье Сочинки, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Завод Алешина Соломка Соленая. Päivällinen: Лента Сухари Изюмные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Телятины, Черешня, Super Good Яки Соба с Курицей, Овощами и Устричным Соусом. Välipalat/Muut: Большевик Печенье Юбилейное с Темной Глазурью, Завод Алешина Соломка Соленая, Карат Дружба, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|