Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 87,51g | Prot: 102,71g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Окей Кекс, Сметана, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Окей Блины с Творогом, Лаваш. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Холодец, Индилайт Голень Индейки, Капуста Тушеная. Päivällinen: Мёд, Сметана, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Дальпико Терпуг Курильский, Терпуг. Välipalat/Muut: Raw To Go Sweet Бисквит с Соленой Карамелью, Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб, Ironman 32 Protein Bar Cherry, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|