Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 66,83g | Hh: 81,69g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Абрикос, Черешня, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lounas: Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|