Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 182,34g | Hh: 230,21g.
Aamiainen: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lounas: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Magnum Double Starchaser, Snack Day Paprika Chips, Manner Schnitten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|