Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 134,87g | Hh: 229,56g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Beste Wahl Feine Teewurst, Gutfried Hähnchenbrust, REWE Geflügelaufschnitt, Aldi Unser Rustikales. Lounas: Cocktailtomaten, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella , Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Grillmeister Schweinenackensteak, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustspiess , Florette Feldsalat , Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Händlmaier's Süßer Senf , Vitasia Sweet Chili Sauce , Kania Tomaten Ketchup, Honig-Senf-Dressing, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Metzger Grillwurst. Välipalat/Muut: Brombeeren, Secco, Erdbeeren, Erdinger Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|