Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 118,07g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром , Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Черкизово Корейка Фермерская, Простоквашино Сметана 10%, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Päivällinen: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|