|
Körperfett: 16,10%
Wasser: 61,20%
Muskelmasse: 41,20%
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 120,12g | Hh: 376,30g.
Aamiainen: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Satori Kartoffelcurry. Päivällinen: Linessa Streichzwerge Geflügel, Gewürzgurken, Linessa Light Butter, Zwiebeln, Tomaten, Atkins Day-Brake-Bread-Mix. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Pomelo, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|