Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 157,11g | Prot: 140,29g | Hh: 166,08g.
Aamiainen: Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. Lounas: Красный Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Манго, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Мираторг Стейк "Минутка", Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|