Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 94,57g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Магнит Авокадо. Lounas: Mood Booster Соевый Протеин, МКС Молоко 2,5%, Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога. Päivällinen: Магнит Бурек с Начинкой из Вишни и Творога, Гипербола Квашеная Капуста, Магнит Курица Гриль. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Магнит Донат Двойной Шоколад, МКС Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|