Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 95,80g | Hh: 171,66g.
Aamiainen: Кофе, Сыр, Кировский Печенье К Кофе. Lounas: Урюк Чебурек с Бараниной, Клубника, Пестравка Творог 0,3%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Скумбрия на Пару. Päivällinen: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Персики, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Очищенные Семена Подсолнечника, Bionova Протеиновый Шейк Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|