Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 186,08g | Hh: 199,49g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Iglo Fischfilet mit Blattspinat, Kartoffeln. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|