Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
435 kcal
|
Rasva: 3,98g | Prot: 9,34g | Hh: 101,04g.
Lounas: Белый Хлеб, Песочное Печенье, Сливы, Банан, Апельсин, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец. lisää...
|
|
1383 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|