Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 109,98g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Призма Яблоко Ред Делишес. Lounas: Призма Яблоко Ред Делишес, Everyday Батончик-Мюсли Лимон, Мёд, Имбирь, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Русагрогрупп Яичный Белок, Индилайт Ветчина, Кинза, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом . Päivällinen: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Зеленая Линия Яичный Белок. Välipalat/Muut: Шоколадница Цитрусовый Раф, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Weider Gold Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|