Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 100,41g | Prot: 76,96g | Hh: 276,42g.
Aamiainen: Immergut Vanillemilch. Lounas: Salatgurke, Mohnbrötchen, Sesambrötchen, Grafschafter Goldsaft, Arla Kaergarden Gesalzen. Päivällinen: Gelbe Paprika, Kürbiskernbrötchen, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Arla Kaergarden Gesalzen. Välipalat/Muut: REWE Bio Eistee Alpenkräuter, Mayka Salzstangen, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Snickers Creamy Peanut Butter, Deit Orange Zuckerfrei. lisää...
|
|
2390 kcal
|
Harjoitus:
Schwere Arbeit - 1 tunti, 50 Kniebeugen - 3 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Danke dir ☺️
Komisch war gar nicht so schwer, da fragt man sich warum man so lange mit den extra Pfunden rumgelaufen ist.
Verrückt 🤪
01 marras 23 jäseneltä: jule153
|
Wirklich „nur“ im ETB bleiben und dabei aber nicht auf süßes verzichten- sonst kriegt man nur diesen blöden Heißhunger- ich esse meistens gleich nach der Hauptmahlzeit nen kitkat chunky mit erdnussbutter🤤
Nur nicht zwischendurch naschen- da kann man meist nicht mehr aufhören 🫣
01 marras 23 jäseneltä: jule153
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|